Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5280 kcal
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Fett: 218,03g | Eiw: 199,43g | Kohlh: 618,08g.
Mittagessen: Salatsauce, Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Pommes Frites, Dönerfleisch. Abendessen: Ja! Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Harzer Harzer Käse, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Sandwich Classic, Lorenz Saltletts Sesam, Erdbeeren, Möhren, Äpfel. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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