Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: 鮭魚抹醬, 奶油, 雞蛋（整個）, 生菜, 全麥土司. Mittagessen: 牛奶巧克力糖. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 雞湯, 橄欖油, 雜糧飯, 雞蛋（整個）, 青江菜, 軟滑豆腐. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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