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Nach ~4,3 km Walken 🙄🙈
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91,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 85,73g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Stardrink Iso Light, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Ei, Grafschafter Weizen Brötchen, Lidl Kochschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Ananas, Gurke (Geschält). Mittagessen: Lasagne. Abendessen: Bamboo Garden Mie Nudeln, ORO di Parma Passierte Tomaten . Snacks/Sonstiges: Merci Petits Nougat Sahne, Alesto Erdnüsse in der Schale Geröstet, M&M's Crispy, Romanza Vanille. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 49 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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