Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
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93,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4487 kcal
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Fett: 184,38g | Eiw: 166,92g | Kohlh: 533,90g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Rapsöl, Apfelkuchen, Ei, Milfina Butter, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Kochschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung, Goldland Waldhonig, Mövenpick Erdbeermarmelade, Golden Toast Butter Toast, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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