Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2526 kcal
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Fett: 91,77g | Eiw: 178,97g | Kohlh: 248,41g.
Mittagessen: Frosta Hähnchen Curry, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Netto Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Rapsöl. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harzer Harzer Käse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Rucola, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Möhren, Apfel. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
rad - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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