Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5390 kcal
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Fett: 224,08g | Eiw: 184,10g | Kohlh: 649,81g.
Mittagessen: Pellkartoffeln, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Senf, Gut & Günstig Rostbratwurst, Metzger Eisbein. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig, Leinöl, Löwenzahn, Köthener Zwiebelleberwurst, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Sondey Butter Spritzgebäck, Kaufland Milchbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Clarky's Erdnuss Flips, Apfel, Möhren. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 30 Minuten, KraftzuHause - 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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