Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4582 kcal
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Fett: 196,14g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 555,73g.
Mittagessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Lorenz Salzstangen, Ei, Butter, REWE Blattspinat, Pellkartoffeln. Abendessen: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Köthener Zwiebelleberwurst, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Ingwer, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Löwenzahn, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Lorenz Salzstangen. Snacks/Sonstiges: Schäfer's Mohnkuchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Ice-Fantasy Sandwich Classic, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Apfel, Möhren. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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