Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2855 kcal
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Fett: 99,31g | Eiw: 175,32g | Kohlh: 315,03g.
Mittagessen: Gut & Günstig Tomatensoße, Metzgerfrisch Jagdwurst, Riesa Spirelli. Abendessen: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Leinöl, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Löwenzahn, Rucola, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Ingwer, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Erdbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Möhren, Apfel. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Kraft_Injoy - 1 Stunde und 3 Minuten, rad - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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