Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4146 kcal
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Fett: 155,47g | Eiw: 194,17g | Kohlh: 485,03g.
Mittagessen: Maggi Reiskugeln Curry, Edeka Hähnchenpfanne. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Ingwer, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Löwenzahn. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Lorenz Salzstangen, Apfel, Möhren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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