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Nach 4 Tagen Urlaub mit schlemmen und viel Bewegung weder plus noch minus 😁
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115,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 227,66g.
Frühstück: Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, TiP Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Weiße Bohnen mit Suppengrün. mehr...
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konstantes Gewicht
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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