Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2946 kcal
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Fett: 109,26g | Eiw: 162,44g | Kohlh: 329,27g.
Mittagessen: Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. Abendessen: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Harzer Harzer Käse, Ostsee Fisch Bismarckhering, Köthener Zwiebelleberwurst, Löwenzahn, Rucola, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Ingwer, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Leinöl, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dan Cake Erdbeer Rolle, Thoks Eierschecke, Erdbeertorte, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Himbeeren, Möhren, Apfel. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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