Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4140 kcal
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Fett: 162,49g | Eiw: 171,29g | Kohlh: 477,83g.
Mittagessen: Rapsöl, Ei, Wolf Schinkenspeck, Riesa Spirelli. Abendessen: REWE Bio Mehrkornbrötchen, Köthener Zwiebelleberwurst, Ostsee Fisch Bismarckhering, Leinöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Ingwer, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Löwenzahn, Hofmaier Hähnchen Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Kaufland Eierschecke, Kaufland Milchbrötchen, Thoks Mohnkuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Himbeeren, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Apfel, Möhren. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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