Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4167 kcal
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Fett: 166,77g | Eiw: 167,20g | Kohlh: 482,43g.
Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Köthener Zwiebelleberwurst, Hofmaier Hähnchen Brustfilet, Löwenzahn, Rucola, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Ingwer, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Leinöl. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milchbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Kaufland Eierschecke, Thoks Mohnkuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Apfel, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Himbeeren. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
rad - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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