Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
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93,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3029 kcal
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Fett: 102,03g | Eiw: 195,32g | Kohlh: 330,64g.
Frühstück: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Aldi Roggenkrüstchen, Zwiebeln, Rote Paprika, Ja! Reines Rapsöl. Abendessen: Aldi Mehrkornbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hänchenbrust, Aldi Mehrkornbrötchen, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
rad2 - 34 Minuten, rad - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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