Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4765 kcal
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Fett: 173,51g | Eiw: 209,76g | Kohlh: 582,13g.
Mittagessen: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Spargel, Ja! Paniermehl, Butter, Pellkartoffeln. Abendessen: Leinöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Ingwer, Rispentomaten, Gurke (Geschält), REWE Bio Mehrkornbrötchen, Edeka Kopfsalat, Rucola, Löwenzahn, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Himbeeren, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Metzger Schweinefleisch, Mett, Apfel, Möhren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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