Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2597 kcal
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Fett: 89,82g | Eiw: 181,94g | Kohlh: 254,31g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, champ pr, milch. Mittagessen: Süßkirschen, Goldfit Apfelschorle, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Ja! Reines Rapsöl, Lidl Kartoffelpuffer. Abendessen: Harry Balance Toast, Ja! Reines Rapsöl, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
kraft brust - 1 Stunde, rad - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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