Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
|
94,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4113 kcal
|
Fett: 168,98g | Eiw: 171,06g | Kohlh: 464,63g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake Schoko, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Bofrost Mandel-Bienenstich, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Paniermehl, Elbtal Leipziger Allerlei, Milfina Butter, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, Weizenbrötchen, Top Mare Räucher-Lachs, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Snacks/Sonstiges: Giotto Giotto, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, American Style American Vollkorn-Sandwich, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. mehr...
|
|
2671 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|