Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 244,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben, Nektarinen, Birnen, Banane, Kaffee, Äpfel, Gutfried Puten Schinken, Elite Laekkergarden, Harry Unser Haferbrot. Abendessen: Haferkekse, Babybel Mini Babybel Light, Schwarzwaldmilch Haltbare Weidemilch 3,8%, Granola Choc Blop, Salamio Mini-Salamis, Arla Skyr, Heidelbeeren, Zucker. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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