Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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5083 kcal
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Fett: 214,16g | Eiw: 229,93g | Kohlh: 538,39g.
Mittagessen: Ja! Linsen-Eintopf, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Actimel Classic, Blutwurst, Ja! Delikatess Bierwurst, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Köthener Zwiebelleberwurst, Blutwurst, Ja! Feine Salzstangen (25g), Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen. Abendessen: Edeka Romanasalat, Sellerie, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Rucola, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Löwenzahn, Chicoree, Zwiebeln, Radieschen, Rispentomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Ingwer, REWE Mehrkorn Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Harry Balance Toast (38g), Actimel Actimel, Möhren, Apfel, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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