Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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170,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 90,95g.
Frühstück: Adozan Eiweiß 100, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Mittagessen: Rio D'oro Apfelsaft, Unox Tomatensuppe. Abendessen: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Adozan Eiweiß 100, Lyttos Yogri 2% Fett, Tuc Classic, Aldi Frucht auf Joghurt. Snacks/Sonstiges: Myprotein Clear Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Karl der Käfer's Gewichtsverlauf
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