Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3624 kcal
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Fett: 124,29g | Eiw: 251,27g | Kohlh: 373,35g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Pazifischer Kabeljau, Zitronensaft, Apfelsaft. Abendessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Mehrkornbrötchen, Holstensegen Rapsöl, Gut Ponholz Hähnchenleber, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Sandwich Classic. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
rad - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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