Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 93,79g | Eiw: 154,79g | Kohlh: 283,34g.
Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Lachsfilets, Pellkartoffeln, Rapsöl, Brokkoli. Abendessen: Blutwurst, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Sellerie, Rote Paprika, Olivenöl, Rispentomaten, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), REWE Leberwurst, Mehrkornbrötchen, Chicoree, Löwenzahn, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola. Snacks/Sonstiges: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Orangen, Möhren, Apfel. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 51 Minuten, rad1 - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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