Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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116,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 274,59g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Rosenbrötchen , Milch 1,5%, Kaffee, Erdbeeren, Blaubeeren, Birnen. Mittagessen: Lindt Mocca, Milch 1,5%, Kaffee, IronMaxx Crunchy Triple Chocolate Flavor. Abendessen: Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mein Veggie Tag Veggie Nuggets , Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Stiftsquelle Limo Zitrone, Milbona Käse in Salzlake , Schalotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Sandwich Eis. mehr...
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3938 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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