Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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171,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 51,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 9,55g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 40,32g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Adozan Eiweiß 100, Myprotein Impact Whey Isolate, Grüner Tee. Mittagessen: Knorr Tomaten Cremesuppe mit Knusper-Croûtons. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Myprotein Clear Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Karl der Käfer's Gewichtsverlauf
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