Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 97,99g | Eiw: 150,69g | Kohlh: 252,81g.
Mittagessen: Zwiebeln, Rapsöl, Pellkartoffeln, Ei, Butter, REWE Junger Spinat. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Petersilie, Löwenzahn, Homann Rollmops, REWE Leberwurst, Harzer Harzer Käse, Sellerie, Gewöhnlicher Feldsalat, Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Orangen, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Weintrauben, Möhren, Apfel. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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