Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
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93,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 244,09g.
Frühstück: Penny Markt Cornflakes, Normaler Kaffee. Mittagessen: Normaler Kaffee, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Käsesoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Heinz Hot Chili Sauce, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Landjunker Putenschnitzel auf Metaxa-Sauce. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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