Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1925 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 127,60g | Kohlh: 205,16g.
Abendessen: Ei, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Homann Rollmops, Blutwurst, REWE Leberwurst, Harzer Harzer Käse, Sellerie, Gewöhnlicher Feldsalat, Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Weintrauben, Möhren, Apfel, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
rad - 34 Minuten, KraftzuHause - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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