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116,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 269,11g.
Frühstück: Vemondo Hafer Barista Edition, Kaffee, Erdbeeren, Möhren, Kohlrabi, Äpfel. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Lidl Crustini, Laugenbrezeln, Lindenhof Gouda. Abendessen: Stiftsquelle Limo Zitrone, Dulano Hauchzart Feine Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Eisbergsalat, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Babybel Mini Babybel, Rührei, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsenchips, Milka Nussini. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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