Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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91,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3200 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 183,04g | Kohlh: 438,19g.
Frühstück: Champ Protein 90 Shake Schoko, Vom Land Waldhonig, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frosta Hähnchen Paella, Lätta Halbfettmargarine, Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Vita D'or Rapsöl, Banane. Abendessen: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Top Mare Räucher-Lachs, Aldi Lachsschinken, Weizenbrötchen, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Banane, American Style American Vollkorn-Sandwich. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 1 Minute, schwimmen - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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