Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
|
108,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 91,74g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 51,83g.
Frühstück: Alpenmark Kasländer Leicht, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Mittagessen: Butter, Rapsöl, Gurke (Geschält), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Leberkäse. Abendessen: Aldi Original Französischer Weichkäse, Krone Fisch Graved Lachs, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht, Kohlrabi, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
|
|
3366 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magnolie 77's Gewichtsverlauf
|