Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2958 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 149,78g | Kohlh: 330,97g.
Mittagessen: Ouzo, Bitburger Premium Pils, Gyros, Bofrost Käse-Sahnetorte. Abendessen: Oldenhäuser Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Apfel, Möhren. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
KraftzuHause - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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combatiente's Gewichtsverlauf
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