Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2014
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92,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3631 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 185,62g | Kohlh: 537,06g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Stauffenberg Rosinenstuten, weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet, Vita D'or Rapsöl, Banane. Abendessen: Elbtal Leipziger Allerlei, Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Harry Balance Activ Sandwich, Weizenbrötchen, Goldland Waldhonig, Goldland Waldhonig. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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