annemiek rembil's Notizen, 13 Jul 14

Ik zat even bij jou te lezen maar ik lees dat je pilletjes (??) gebruikt? Wat voor pilletjes gebruik je? Als je laxeer middelen gebruikt, dat werkt dus echt niet want daar verlies je alleen vocht mee en raakt je lichaam helemaal in de war! 

Hallo, ja, ik neem af en toe laxeermiddel, maar niet om af te vallen hoor !! Maar soms kan ik niet naar de wc. En dan komt het soms 2 of 3 dagen niet. En ja, dat merk ik ook aan mijn gewicht. Nu ben ik gestart met appelazijn capsules. Dat schijnt ook te helpen. Maar, mijn gewicht schommelt heel erg. Ik weet niet hoe dat komt. Maar, ik doe mijn best!! Dank voor je feedback. Succes ook verder, Annemiek. 

Omdat iedereen zijn gewicht schommelt. Het ligt aan hoeveel vezels je hebt gegeten, hoeveel zout, hoeveel water je hebt gedronken, of je ongesteld ben, moet worden of net bent geweest, hormonen kunnen veel wisselingen veroorzaken. Als je gesport heb kan je ook opeens zwaarder zijn (vanwege spieropbouw: spieren houden dan vocht vast) Mensen raden daarom ook aan om maar 1 x per week te wegen (ik doe zelf ook elke dag,ene x ben ik een halve kilo zwaarder opeens, en die dag daarna is het er weer af). Ik heb ook last van een moeilijke stoelgang op dit moment, maar t komt er vanzelf wel een keer uit denk ik dan :) ben nu 2 x naar de wc geweest in anderhalve week xD maar ik merk het niet aan mijn gewicht dus dat scheelt dan wel weer. Succes :) 

Hoi, vroeger viel ik op dieet zo, n 1kg.per week af. Nu ik ouder ben, (55) gaat het echt langzamer. Vanaf 17 April van 85,5 naar nu 77(ongeveer). De dokter had al gezegd dat het niet mee zou vallen op mijn leeftijd :( Dus, eigenlijk gaat het redelijk. Ik blijf steeds toch afvallen. Alleen niet meer zo snel. 

je gaat goed. gewoon doorzetten en ook blijven genieten!!