Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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91,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3443 kcal
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Fett: 99,10g | Eiw: 154,91g | Kohlh: 480,59g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Goldland Waldhonig, American Style American Vollkorn-Sandwich, Champ Protein 90 Shake Schoko. Mittagessen: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Banane. Abendessen: Frosta Hähnchen Curry, Harry Balance Toast, Holstensegen Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Stauffenberg Rosinenstuten, Stauffenberg Rosinenstuten, Weizenbrötchen, lätta, aprikosenkonfitüre, Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
kraft brust bizeps bauch - 1 Stunde, rad - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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