Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
|
81,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2734 kcal
|
Fett: 99,19g | Eiw: 147,40g | Kohlh: 316,95g.
Mittagessen: Gewürzgurken, Ei, Rapsöl, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln. Abendessen: Ei, Roggenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Zwiebeln, Zitrone, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Ja! Jagdwurst, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Apfel, Möhren. mehr...
|
|
2202 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|