Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 222,51g.
Frühstück: Milsani High Protein Joghurt Erdbeere, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Banane. Mittagessen: Biac Fettarmer Joghurt Pur, Ja! Mandeln Ganze Kerne, Apfel, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Alsan Bio Margarine, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Dr. Munzinger Fruchtsaftbärchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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