Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2014
|
91,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2853 kcal
|
Fett: 75,02g | Eiw: 193,95g | Kohlh: 348,16g.
Frühstück: Champ Protein 90 Shake Schoko, American Style American Vollkorn-Sandwich, Goldland Waldhonig, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Banane, Lätta Halbfettmargarine, American Style American Sandwich, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Vita D'or Rapsöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Frosta Hähnchen Paella, Goldland Waldhonig, Ja! Magerquark. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucher-Lachs, Weizenbrötchen, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Vom Land Waldhonig, American Style American Sandwich. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
rad - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|