Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
92,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 95,69g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 199,82g.
Frühstück: Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Alnatura Leinsamen Geschrotet, REWE Geflügel Paprika-Mortadella, Edamer, Kohlrabi, Rich Tomaten Ketchup Hot. Mittagessen: Gutes Land Gouda Gerieben, Vollkornnudeln, Riesa Makkaroni-Chips, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Parmesan (Gerieben), Butter. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Milbona Quark 20%, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Sachsenkrone Ragout Fin, Wonnemeyer Tzatziki, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Golden Toast Dinkel Toast . Snacks/Sonstiges: Storck Schoko Toffees, Lidl Protein Müsli Nuss, Toblerone Toblerone, Toffifee Toffifee. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plan2024's Gewichtsverlauf
|