Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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77 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 25,41g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 168,29g.
Frühstück: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. Mittagessen: Calvé Pindakaas Light, Aldi Rijstwafel, AH Volkorenbrood, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. Abendessen: SoyGood Vegetarische Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: AH Kersen, Completa Koffiemelkpoeder, Koffie, Lidl Magere Melk. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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annemiek rembil's Gewichtsverlauf
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