Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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91,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2831 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 178,72g | Kohlh: 395,05g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Champ Protein 90 Shake Schoko, Goldland Waldhonig, American Style American Vollkorn-Sandwich. Mittagessen: Delicia Doppel-Kekse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Pazifische Schollenfilets, Holstensegen Rapsöl. Abendessen: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Holstensegen Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, American Style American Sandwich, Vom Land Waldhonig, Gurke (Geschält), Goldland Waldhonig, Zucker, Ja! Magerquark, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
rad - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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