Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
|
81,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 47,87g | Eiw: 159,89g | Kohlh: 260,87g.
Mittagessen: Riesa Nudeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Edeka Leipziger Allerlei. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Olivenöl, K-Classic Mehrkornbrötchen, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Metzger Schweinefleisch, Mett, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Zitrone, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Sellerie, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, REWE Kulturheidelbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Apfel, Möhren. mehr...
|
|
2534 kcal
|
Bewegung:
rad - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|