Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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91,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 101,72g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 182,96g.
Frühstück: Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Käse, Edeka Mortadella mit Champignon, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: 3 Glocken Gold-Ei Landnudeln, REWE Bio Mini Salami, Milfina Butter, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Gutes Land Gouda Gerieben 45%. Abendessen: Burger Zwieback, Chinakohl, Ei, Almette Schnittlauch, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gouda, Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Zucker, Nestle Lion Wild Sweet & Salty, Merci Edel-Marzipan, Toffifee Toffifee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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