Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2014
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91,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4685 kcal
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Fett: 221,31g | Eiw: 234,84g | Kohlh: 439,43g.
Frühstück: REWE Butter Spritzgebäck, Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake Schoko, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich. Mittagessen: Landliebe Pudding Schokolade mit Sahne, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern, Ei, Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Tillman's Grillsteaks, Weizenbrötchen, REWE Butter Spritzgebäck. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Aprikosenkonfitüre. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
rad - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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