Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2014
|
108,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 77,04g | Eiw: 125,77g | Kohlh: 66,73g.
Frühstück: Alpenmark Kasländer Leicht, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Filinchen Original. Mittagessen: Gut & Günstig Brathering, Pellkartoffeln, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Anklamer Fleisch und Wurstwaren Rauchwurst, Radieschen, Aldi Kochschinken, Tomaten, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
|
|
2993 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magnolie 77's Gewichtsverlauf
|