Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 207,07g.
Mittagessen: Rapsöl, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Abendessen: Blutwurst, Ja! Räucherlachs, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, K-Classic Mehrkornbrötchen, Sellerie, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Zitrone, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Erdbeeren, Möhren, Apfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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