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wenn man nicht konsequent dran bleibt. ....wird das nix😈
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Canderel Stevia, Milchreis, Zimt. Abendessen: REWE Birne Abate Fetel, Brandt Zwieback, Maryland Sonnenblumenkerne, Ja! Speisequark Magerstufe, Canderel Stevia, Zimt. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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