Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 320,49g.
Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Rapsöl, Ei, Pellkartoffeln, Bienenstich, Edeka Obst-Tortenboden. Abendessen: Sellerie, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Zitrone, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Blutwurst, Ja! Räucherlachs, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, K-Classic Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Apfel. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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