Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
|
93 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 81,42g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 180,72g.
Frühstück: Géramont Weichkäse, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gut & Günstig Tafel Meerrettich, Edeka Mortadella mit Champignon, Netto Lachsschinken, Müritzer Müritzer, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Grafschafter Weizenbrötchen, Lidl Protein Müsli Nuss, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Ja! Speisequark Magerstufe. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Thüringer Land Thüringer Jägerschnitzel, Birkel Gabelspaghetti, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Lauch, REWE Bio Mini Salami. Abendessen: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Guacamole, Möhren, Pick Original Ungarische Salami, Géramont Weichkäse, Gouda, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Merci Edel-Marzipan, Premier Protein Chocolate Peanut Butter. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plan2024's Gewichtsverlauf
|