Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 196,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Äpfel, Birnen, Banane, Weiss Pfeffernüsse, Mandarine, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Iglo Schlemmerfilet Sonniges Gemüse. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Caramel Popcorn Brezel, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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