Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2098 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 261,32g.
Mittagessen: Schmalz, Gekochter Grünkohl, Pellkartoffeln, Frikadelle, Cucina Olivenöl. Abendessen: Makrele Geräuchert, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Kopfsalat, Zitrone, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Rispentomaten, Rucola. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Apfel. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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